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发表于 2018-6-11 14:12:06 | 显示全部楼层
培养快乐的心理——只为今天
被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为:有了快乐的思想和行为,你就能感到快乐”并提出了《只为今天》的忠告:  一、只为今天,我要很快乐。正如林肯所说的大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的,那么快乐是来自内心的,而不是存在于外在。  二、只为今天,我要让自己适应一切,而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。  三、只为今天,我要爱护我的身体。风水教程我要多加运动,善自照顾,善自珍惜;不损伤它、不忽视它;使它能成为我争取成功的好基础。  四、只为今天,我要加强我的思想。我要学一些有用的东西,我决不做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。  五、只为今天,我要用三件事来锻炼我的灵魂:我要为别人做一件好事,但不让人家知道;我还要做两件我并不想做的事,而这就像威廉詹姆斯所建议的,是为了锻炼。  六、只为今天,我要做个讨人喜欢的人,外表要尽量修饰,衣着要尽量的得体,说话低声,行动优雅,丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病,也不干涉或教训别人。  七、只为今天,我要试着只考虑怎么度过今天,而不把我一生的问题都在一次解决。因为,我虽然连续十二个钟点做一件事,但若要我一辈子都这样做下去的话,就会吓坏我。www.rensheng5.com  八、只为今天,我要订下一个计划。我要写下每一个钟点该做些什么事;也许我不会完全照着做,但还要订下这个计划;这样至少可以免除两种缺点,过分仓促和犹豫不决。  九、只为今天,我要为自己留下安静的半个钟点,轻松一番。在这半个钟点里,我想做什么就做什么,什么都不用管。  十、只为今天,我要心中毫无惧怕。尤其是,我不要怕快乐,我要去欣赏美的一切,去爱,去相信我爱的那些人家居的风水手册如何看呢会爱!













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发表于 2018-6-28 17:53:25 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-29 01:48:17 | 显示全部楼层
苹果减肥法一天吃几个苹果呢
                  苹果减肥法一天吃几个苹果好呢?苹果减肥法简单易行,减肥者在三天内只能吃苹果,不可以碰其它的食物。那苹果减肥法一天吃几个苹果比较合适呢?苹果吃多了也会腻的。怎样在苹果吃到烦及不饿间平衡呢?  苹果减肥法  苹果减肥法一天可以5个苹果。吃得再多也没有用,最好不多于7个。十二生肖凶运预报从苹果减肥法原理分析,每天吃再多苹果,热量还是会比也要比平常少。但这种方法减掉的主要都是水分,易消耗的物质。消耗的并不是姓名对个性的体现脂肪,因此,体重很可能会反弹,减肥减脂效果并不理想。  苹果减肥期间一天吃5个苹果就可以。早中晚及加餐都可以,自己安排好。不同种类的苹果都可以吃,但一定要新鲜,而且是越新鲜越适合减肥。特别是刚刚采摘的,鲜嫩苹果具有独特的清香,含有的酶也多,可以提高新陈代谢,改善身体环境。  不过,苹果减肥这种方法也存在一12星座不适合做哪些职业些缺点的。首先是体重极易反弹。这是一种快速瘦身方法,减去的都床底下放东西影响风水?来看一下床底下放东西的风水禁忌是水分。瘦身期间,我们的身体会缺乏蛋白质,常见的房屋风水煞气肌肉会被损耗减少,热量就更难消耗了,导致脂肪堆积。一旦停下来很快就会反弹了,减肥也会越网上批八字算命要钱吗来越难。教你认识古代时辰  苹果减肥还可能导致月经失调,单次苹果减肥后,也许你不会马上感觉到对身体的负面影响。但如果你经常使用苹果减肥的话,很可能就会出现血压低,月经紊乱、皮肤差等问题了。【送福利:快来看看你应该怎么减肥?】  想在2016年健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?                             天秤座男人得不到心爱的女人会怎样         













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发表于 2018-7-1 02:07:27 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-3 04:05:24 | 显示全部楼层
自己如何制作清脂酵素减肥
                  酵素就是酶,细胞新陈代谢需要酶的催化。属于肥胖体质的朋友很多都是因为身体内的新陈代谢比较低而引起的。清脂酵素减肥中酵素可以分为三种不同的类型,包括了消化酵素、代谢酵素以及食物酵素,有助于消化食物。  清脂酵素减肥  清脂酵素减肥中用于消化食物的消化酵素和我们的生命活动需要的代谢酵素都是潜在酵素。两者具有分量关系。人体消化活动加剧时,需要更多的消化酵素,代谢酵素会缺乏,影响新陈告别失眠,做个美梦!代谢,容易引发各种疾病,形成肥胖体质。  圣诞前夕有桃花开的星座所以,我们经常要利用食物酵素充当消化酵素,这样才可以控制我们身体内的消化酵素自行生成,让身体的代谢酵素分量可以保持平衡,提升身体代谢能力,易胖体质的朋友可以得到改善,逐渐变为易生肖蛇的女生,为了瘦下来会做这些比较疯狂的举动瘦体质。  制作清脂酵素原液需要五百克苹果和胡萝卜、五百克橘子或柠檬、还要些小松菜、葡萄干及砂糖。蔬菜水果洗净切片。玻璃器皿中倒入砂糖,依次放入所有材料,每放一种就要加砂糖。然后洗净双手,伸入瓶内属猪的人2018年运程搅匀材料,手中狗年宝宝洋气的小名在这里的常在菌可以促进食材发酵。  容器放在20度左右的环境下爱情测试:你经不起什么人的诱惑?,发酵7-10天生肖羊在网络社交上用哪类型的头像更吉利,每天需要搅拌2-3次。等砂糖溶解,材料上浮,再搅拌的话会出现小泡。然后过滤汁液,放入遮光瓶,密封保存。按个人习惯,可以加入原液5-10倍的水冲泡。不过,温度不要过高,因为酵素在高温想知道孩子成绩怎么样,从八字上可以了解到大概下会遭受破坏。【送福利:快来看看你应该怎么减肥?】  想在2016年健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?                                      













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发表于 2018-7-4 12:46:29 | 显示全部楼层
韩媒:在韩国坠毁无人机部分零件为中国制造
参考消息网4月2日报道 据韩国政府消息人士4月1日透露,当天下午4时许,韩国军方在西部中山哪里算命比较准海域的白翎岛上发现一架周口哪里算命比较准坠毁的无人机,飞机国籍不明宿迁哪里算命比较准。军方正在展开调廊坊哪里算命比较准查,不排除朝鲜企图挑衅韩国的可能。据韩联社4月1日报道,另有消息人士透露牡丹江哪里算命比较准,无人机的引擎为日本生产,其他部件为中国制造,飞机长约2-3米,搭载有小型相机。考虑到朝鲜昨日在西部海域进行了射击演练,这架飞机有可能是朝鲜无人侦察机。2010年8月,朝鲜在西部海域进行射击演练时也曾派出无人机在韩国的白翎岛和延坪岛附近进行侦察飞行。据悉,这架无人机与上月发现的无锡林郭勒哪里算命准人机类似。上月24日,韩国在三八线附近的京畿道坡州市一座荒山上发现一架坠毁的无人机,机上配备有小型相机,还拍摄了画质模糊的青瓦台和景福宫照片。更多精彩内容,请见《参考消息》官方网站首页。网址:www沧州哪里算命比较准.cankaoxiaox岳阳哪里算命比较准i.com












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发表于 2018-7-13 04:11:37 | 显示全部楼层
产后保健12个贴心叮咛
核心提示:妈咪应该在产后6-8小时及时排尿,这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留,膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩,不利于产后恢复。如果不习惯卧床排尿,可坐起来或由丈夫扶到卫生间排尿。专家提醒:孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。  怀孕和分娩,使妈咪的身体发生了巨大的变化,只有悉心呵护,才能使身体尽快休整,迅速复原。  叮咛1 房间要呼伦贝尔哪里算命准舒爽怡人 房间里的阳光要充足,任何人都不可在这里吸烟。 无论冬春夏秋,每天都要定时开窗换气,使房间里总是保持新宿迁哪里算命比较准鲜的空气。需要提醒的是,换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。 室温保持在20℃-25℃之间,湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时,为了避免妈咪中暑,可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低,以免妈咪和小宝宝受凉,患上伤风感冒。 叮咛2 充足地卧床休息 妈咪在分娩时消耗了很大的体力,加之出血、出汗海北哪里算命准,产后一定要注意充足地休息。除了白天要保证8-9个小时的睡眠,日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复,并可提高食欲,促进乳汁的分泌。 叮咛3 穿着要薄厚适中 产后身体大量出汗,内衣宜穿吸水性较强的棉制品,外衣要柔软透气。炎热季节不一定非得穿长衣、长裤,这样容易生热痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋为好滕州算命最准的地方,鞋底不要硬,跟鞋不要高,否则易引起妈咪的足底、足跟或下腹发生酸痛。 叮咛4 切忌让身体受风受凉 妈咪在产后分解代谢旺盛,出汗多,毛孔经常开着;加之气血两虚,如果身体受风寒侵袭,被电风扇、空调或穿堂风吹着,或是用较凉的水洗手、洗东西,就会使风寒滞留于肌肉和关节中,日后常引起酸痛或月经不调。天凉时不要光着脚或穿过薄的丝袜,着凉后也很容易感冒。 叮咛5 内衣内裤要天天换洗 产后的头些天,妈咪的汗液和乳汁常常沾湿衣服,血性恶露也较多,常把内裤弄脏。因此,在产后的10天内,内裤、内衣要天天换,天天洗,以防引起皮肤和生殖器官感染。 叮咛6 注意及时排尿 妈咪应该在产后6-8小时及时排尿,这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留,膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩,不利于产后恢复。如果不习惯卧床排尿,可坐起来或由丈夫扶到卫生间排尿。排不出尿时打开冲水器,以流水顺德哪里算命准声刺激膀胱排尿。若是这样还不行,及早告之医生导尿。 叮咛三沙哪里算命比较准7 采取科学的卧姿 为了防止子宫向一侧或向后倾倒,妈咪要经常变换躺卧姿势。正确的做法是,仰卧与侧卧交替,从产后第2天开始俯卧,每天1-2次,每次15-20分钟。产后两周,可采取胸膝卧位,促进子宫尽快复位。 叮咛8 让身体保持清爽卫生 会无伤口,疲劳基本恢复,产后3天可开始洗浴。卫生间要温暖,水温以34℃-36℃为宜,时间不可过长,以淋浴为宜。浴后丈夫应赶快帮助擦干身体,头发未干时不可结辫,也不可立即就睡,否则易引起头痛、颈强,可用热风吹干头发。提醒一点,若会阴切口大或裂伤较重、腹部有刀口,应待伤口愈合后再进行洗浴,可先做擦浴。 叮咛9 细心呵许昌哪里算命最准护外阴 每次如厕后,都要用温清水洗外阴,勤换卫生护垫。如果侧切伤口或会阴发生肿胀,可用50%硫酸镁溶液湿热敷,勤换卫生护垫。如果伤口红肿、发热,应及早请医生指导处理。 叮咛10 留意观察恶露变化 恶露一般持续3周,初期是咖啡色,进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味,排出时间过短或超过3周,表明子宫收缩不良或有感染,应该及时看医生。 叮咛11 尽早下床多走动 妈咪会无裂伤、疲劳已消除、身体没有其他严重疾病,在产后12小时便可坐起进餐、进水,24小时后可站起来为小宝宝换换尿布。起床的第一天,早晚先在床边坐上半小时,第二天起在房间里慢慢地走走,每天2-3次,每次30分钟。提醒一点,第一次下床走动时要有人陪伴,以防眩晕而摔倒,且勿站立太久。以后,逐渐增加活动次数和时间,半个月后开始做些轻微的家务。 叮咛12 适度摄取养身食品 红糖、鸡蛋和小米,都是坐月子养身食品。但是,红糖水饮用时间不可超过10天,以防增加血性恶露;鸡蛋每天不可吃得过多,4-6个为宜,小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食,避免身体缺乏其他营养。 孕期保健助缓解腰痛腰酸背痛和肩膀肌肉紧涿州哪里算命比较准绷、浮肿等,是怀孕期间大家最常碰到的问题。其实只要在日常生活中稍微保养一下,就可以缓和症状。












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发表于 2018-7-14 16:10:18 | 显示全部楼层
这些应急用品,你家里有吗?
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
据美国《大西洋月刊》近日报道,家中常备几种应急用品,让你在遇到火灾、停电、盗窃等突发状况时能够从容面对。
手电筒。若家中停电或保险丝断了,手电筒就会派上用场。然而,大多数人一时之间想不起手电筒放在哪,不得不摸黑寻找。建议为了以防万一,在不容易忘记的地方备上一个手电筒及几节干电池。
收音机。有时发生自然灾害,电话打不出去做梦梦见三条蛇好吗,梦见三条蛇有什么寓意,收音机却可以帮颜色要明亮红光满面主运气好你了解外界情况,以便及时应对。建议准备使用电池的收音机什么面相的男人用情专一值得托付,并将其和瓶装水、食物、衣物等必需品放一起。
门磁报警器。门磁报警器安装起来非常简单,只丁未日出生吉凶详解要将其一半装在门框或窗框上婚期将至,婚房如何布局比较好?,另一半装在门或窗上,当有人偷偷打开门窗时,报警器就会发出刺耳的响声。
烟雾探测器。烟雾探测器已挽救了无数人的生命财产。很多火灾是发生在夜间人们熟睡时,或是主人不在时。烟雾探测器则能及时通知周围人,提供更多的逃生时间。
计时器。独居老人容易忘记关煤气、关电热毯等,只要将计时器安装在电器或插座上,并设置好时间,就可以自动关闭。
安全插座。有小孩的家庭一定要多备些安全插座,以防他们因好奇抠插座而触电。
崔姓的起源固定电话。它虽然已经“过时”了,但相比于手机等移动通讯设备来说,固定电关于买房子的基本常识话的网络更不易受到极端天气等外界因素的影响,方便突发情况时与外界联络、拨打紧急求助电话。
可视对讲机。年底有很多坏人会借口“”等来骗人们开门。因此,独居的老人及有小孩的家庭,最好配备可视对讲机,及时发现门外的危险。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养各血型君对生二胎的看法生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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做手术前,这六类药别吃了
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任 石浩强
有研究表明,至少50%的手术患者是长期用药的“老病号”。他们年龄偏大,所患疾病较多,需要服用多种药物。有些患者和家属觉得,这些药物不会对手术有影响,并未如实告诉医生用药史,因而埋下隐患。究竟哪些药物需要在术前停用?
降压药。ACEI类日干取格法甲日主生在申月(“普利类”)与ARB类(“沙坦类”)降压药能使手术患者出现低血压。若患者对短暂性的低血压耐受良好、左心功能良好,可酌情用药至手术当天早晨。若患者需要心内直视及大血管手术,应在术前停药,尤其是长效的ACEI类降压药物。利血平可使收缩血管的药物失效,术中如出现大出血或血压骤降,会产生对抗升压药的作用,因此术前2周应停药,或改换其他药物。
胺碘酮。一般术前不推荐停用抗心律失常药,但胺碘酮除外,它会诱发进行性的心动过缓,且该药脂溶性较高,会延长消除半衰期(血浆中药物浓度下艾姓,姓艾的名人降一半所需时间),应在属龙的是不是很厉害,命运如何?术前尽早停药。术前合并有心衰、心房纤颤,正用洋地黄(地高辛)维持治疗者,手术当日应停药。
烟酸类降血脂药。烟酸、胆汁螯合剂、依泽麦布等降血脂药物可干扰术前必须使用的药物在肠道内的吸收,一般建议术前1天停药。抗血小板药物会抑制血小板的激活,如阿司匹林和氯吡格雷等,需要在术前1~2周停药。抗凝血药物可能会增加术中出血风险,使用需慎重。华法林应在术前4~5天停药;肝素的半衰期较短,一般术前4~5茶叶店铺起名大全小时停药,如有必要,可给予鱼精蛋白进行拮抗。
口服降糖药。注射胰不利学业的八字命理组合岛素的患者,需监测血糖,在手术当天早晨给予胰岛素,使用长效胰岛素的患者应改用短效制剂,以方便血糖控制。口服降糖药物患者在术前1天,或手术当天早晨停药较安全。二甲双胍是最为常用的降糖药物,在做增强CT之前3天应停药,否则会加大肾脏负担。
中枢神经系统药物。单胺氧化酶抑制剂会引起期的血压升高,哌替啶等药物与其合用会导致呼吸抑制,建议术盘点全国各地的春节食俗前2~3周停药。
中草药。中草药成分复杂,可能与物有相互作用,引起血液凝固等情况,建议术前2周停药。
有一些药物术前不能停用。骤停治疗甲亢的药物,会出现撤药反跳;长期用倍他乐克的患者停药,会增加心肌缺血风险;服用强心苷类药物的患通过手相来看看你是不是官运亨通的人者,也不需停药。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日新房搬家房后要“暖暖房”聚人气和财气。常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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