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强制“补觉”?美海军第7舰队再出新招防撞船
核心提示:对之前在亚太地区发生的致命撞船事件展开的调查显示船员训练不足、工作超时。在了解到这一情况后,美国海军近日宣布了一系列旨在恢复基本的海上训练和警戒的改革措施。  参考消息网11月28日报道 路透社11月20日报道称,美国海军第7舰队指挥官20日称,美国海军在审视了自己的行动后,引入了旨在避免撞船事故再次发生的新措施。今年在亚太地区发生了2起严重的美军军舰与商船相撞事故。海军中将菲利普 索耶是在美国一艘导弹驱逐舰18日在日本中部沿海被一艘六安哪里算命比较准漂向它的日本拖船轻微撞伤后说这番话的。这是今年在太平洋发生的涉及美国第7舰队舰艇的最新一起事故。对之前在亚太地区发生的致命撞船事件衡阳哪里算命比较准展开的调查显示船员训练不足、工作超时。在了解到这一情况后,美国海军近日宣布了一系列旨在恢复基本的海上训练和警戒的改革措施。6月, 菲茨杰拉德 导弹驱逐舰在日本沿海与一艘商船相撞。8月, 约翰 麦凯恩 号导弹驱逐舰在驶近新加坡时也与一艘商船相撞。这2起事故共导致17名船员丧生。海军的调查显示,这2起事故都是因舰艇上的船员作失误(这些失误原本是可以避免的)引起的。索耶在泰国海滨城市芭堤雅出席东盟成立50周年国际舰队检阅活动的间隙对记者说,美国海军已将 昼夜节律 睡眠指导方针作为一项要求,新成立的西太平洋水面大队一直在日本东京以南的横须贺舰队总部培训军官。索耶告诉记者: 这个班子现在在横须贺,他们在我们与水面舰艇开展联合行动时负责人员的培训和设备的安装调试。 他说: 我们做的第2件事是在舰艇上安装了自动识别系统。它发出信号,并告知接收信号的所有船只它的航行线路、速度和身份。  第3件事是我们在舰艇上实行昼夜节律 以使船员提高警戒。索耶是今年8月开始接管美国海军第7舰队的。该舰队前任指挥官约瑟夫 奥库安因发生了一系列撞船事故而被海军解职。美国第7舰队拥有的舰艇数量在美国海军中是最多的。它在其辖区内的任何给定时间监控的舰艇和潜艇都达到了大约70至80艘。报道称,该舰队从驻日韩及新加坡基地出发的任陇南哪里算命比较准务范围达到1.24亿平方公里(4800万平方英里)。(编译/龙君)点击图片进入下一页资料图:发生撞船事故的 菲茨杰拉德 号驱逐舰。  本文系转载,不代表参考消息网的观点。参考消息网对其文字、图片与其他内容的真实性、及时万宁哪里算命最准性、完整性和准确性以及其权利属性均不作任何保证和承诺,请读者和相关方自行核实。 日媒探访建设中的瓜德尔港:巴军方对工地实施安全保障 从商业城市卡拉奇出发走500多公里便进入瓜德尔港城镇。沙漠地带建筑物渐次增多,满载文昌哪里算命比较准水、食品及建材的卡车在进入城镇的检查站排...>> 日本共同项城哪里算命比较准社网站 2017-12-07 0南平哪里算命比较准0:19:02 俄媒称中国将启动人民币石油期货交易:剑指美元垄断地位 俄媒称,中国将在年底前启动人民币石油期货交易,长远目标是推动石油市场和整个世界经济的非美元化。美元短期内不会受到威胁,但...>> 俄罗斯《晨报》网站 2017-12-07 00:19:02 新媒:英警方东莞哪里算命比较准与情报部门挫败刺杀首相特雷莎·梅阴谋 英国警方认为,这起阴谋计划在英国首相位于唐宁街的住所引爆某种简易装置,并在之后的混乱中发动攻击,刺杀特雷莎·梅。>> 新加坡《联合早报》网站 2017-12-07 00:19:02 港媒称北京大幅增加住宅土地供应:以实现抑制房价作用 报道称,2017年的土地供应总量或将超过960万平方米,达到4年来最高水平,是2016年新增土地供应量的3.85倍。>> 香港《南华早报》网站 2017-12-07 00:19:02












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发表于 2018-7-3 20:18:07 | 显示全部楼层
怎么喝蜂蜜水减肥?
          小年的传统风俗    蜂蜜能够减肥的原理    蜂蜜中含有能够让脂肪燃烧的一些物质,这些物质使得脂肪能够及时燃烧不会再体内积存,并且蜂蜜能够让身体内的废物及时的排出体外,使得全身的新陈代谢获得改善,蜂蜜还具有能够让血糖升高的功能,所以吃了蜂蜜以后不会觉得饿,正是因为蜂蜜具有这些特点,所以蜂蜜特别适合用来减肥。  怎么喝蜂蜜水减肥  1.在饮食规律不变的情况下,可以将蜂蜜和白醋以1:4的比例调匀,然后按照以下的方法服用:早餐前20分钟空腹喝一杯白羊座俘获女人心必看的电影,午餐与晚巨蟹座与12星座哪个最配对餐后立刻和一杯。  2.也可以这样服用,早餐喝一杯蜂蜜,午餐与晚餐各喝一杯蜂蜜,吃少量的粥,五天后可以进食一些容易消化的东西比如面条等,然后慢慢恢复正常饮食,这种方法据说有人三天成功减掉3公斤。  3.每天不吃东西,全部的饮食都是以蜂蜜或者是蜂蜜水代替,减肥期间每天食用150-200克蜂蜜,如果减肥期间感觉到饿,就吃点蜂蜜,这样就能够及时的补充养料。  4.减肥的日数可以自己选择决定,可以每月减肥三天,这是最适宜的,如果想多减掉一些可以选择每月进行两次减肥,如果体重已经下来了,想维持,那就选择每月两天的减肥方法,如果想调理肠胃,排毒养颜可以每周进行一天的减肥方法,也可以每月一天两餐以蜂蜜水代替,这种只是改善体质,需要持续三个月才能见效。  需要注意的是,减肥期间要多喝水,因为水分有利于人体的新陈代谢,但是不要喝含有咖啡因或八字分析歌手陈琳原因者是鞣酸的饮料或者是酒类,这个期间不要吸烟,也不要洗澡,因为没吃东西,洗澡间的缺氧环境可能会造成晕生肖是蛇的女性,一生过的怎么样倒,如果实在是觉得自己很脏了,可以短时间的冲一下。  以上就是和蜂蜜水减肥的方法,想减肥的朋友可以试一量一量你的抗压性试哦,没有效果也没有什么害处的。  了解更多减肥方法,请关注我们的微信公众号  「39减肥」微信号:paireliang(←长按复制)  独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权。                       蜂蜜450克¥58.08家药店在线销售购买2位用户点评了该药>>福建省神蜂科技开发有限公司【适应症】补中,润燥,止痛,解毒。用于脘腹虚痛,肺燥干咳,肠燥便秘;外治疮疡不敛,水火烫伤。[什么时辰出生的人桃花运旺详情]【适应症】【不良反应】【禁忌症】【注意事项】详细说明书>你的奋斗方式是什么?>提问甘草和蜂蜜能治痔疮吗蜂蜜冲鸡蛋主治痔疮更多咨询>>            













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发表于 2018-7-7 12:28:38 | 显示全部楼层
路透:日本制作影视作品为自卫队作宣传
参考消息网3月18日报道 英媒称,在二战后的日本当一名军人被视为未通过考核的警察新兵和来自乡村萧条小镇的失业年轻人的工作。但随着与中国的紧张关系使日本的战后和平主义不断减弱,军队正重新树立威望 在电视剧、电影和动画片的 闪电式 帮助下。路透社3月17日报道称,爱国热情现在是一个更具有说服力的参军理由。10年前,约有十分之一的应征者说他们想要当兵是出于爱国。象山哪里算命准根据路透社得到的征兵数据,这一比例近来达到近三分之一。电影导演以及动画片和电视制作人带来了一大批军队主题的作品,这大多是在防卫省的帮助下。大热的影片包括《少女与战车》和《永远的0》,前者是一部有关开展坦克作战的女学生的动画片,后者是有关一名神风特攻队飞行员的电影,导演拍摄这部影片在某种程度上是为了反驳日本军人作为狂热分子的形象。报道称,日本军队几十年来一直处于阴影中,从这种状态走出来的尝试符合首相安倍晋三更具民族主义色彩的调门和更不愿道歉的外交风格。项城哪里算命比较准让日本人觉得军队很酷对于安倍在多年来的军费削减后增加防务开支的努力非常重要。但即使是加强防务的软实力策略也有可能导致日本与邻国的关系紧张,其邻国仍对日本的侵略记忆犹新。防卫省公共关系部门负责人三原浩和(音)说: 我辽阳算命最准的地方们的工作就是向日本人民解释我们为什么不得不提高自卫队的预算。我们需要与他们培养尽可能亲密的关系。 报道称,这一关系正变得更加紧密。日本政府在2012年开展的一项调查显示,91.7%的被调查者对军队表达了积极看法,这一数字是1969年这项调查开始以来最高的。这反映了在2011年日本遭遇那场破坏力很强的地震和海啸后自卫队安徽比较厉害的算命大师因其救援努力而获得的称赞。与中国因为海上边界问题而不断加剧的关系紧张和朝鲜导弹的威胁确保了军队一直处于媒体的聚光灯下。防卫省官方杂志《防卫》的编辑高久裕(音)说: 在我上学的时候,对战争的看法很激烈,反军队的态度很强。那种反感正在消失。人们意识到军队是必要的。 军人作为丈夫人选越来越受欢迎,这促使高久裕着手一个婚介专题,每个月介绍三位来自海军、空军或陆军的单身男士。为了吸引男性,每期封面上还有一位受欢迎的女模特。12月的封面人物是为《少女与战车》主要角色配音的渊上舞。这部动画片的制作人说该片是为瑞安哪里算命准了赚钱,而不是为了宣传军队。但片中的女孩和她们的坦克加强了军队的公共关系,征兵海报上就使用了模仿该动画片的人物形象。在去年8月举行的陆军年度实弹演习中,不到6000抚州算命最准的地方个对公众开放的淮安哪里算命比较准座位有11万人申请,创下历史纪录,其中很多人是这部动画片的粉昭通哪里算命准丝。加利福尼亚大学圣巴巴拉分校研究现代日本文化的教授萨宾娜 弗吕斯图克说: 连同其他政府机构和公司,军队终于发现了流行文化的影响力。 (编译/李莎)












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发表于 2018-7-12 07:38:08 | 显示全部楼层
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推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可卧室的风水摆设以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
受访专家:黑龙江省医师协会营养专业委员会副主委 卢大平
蒸米饭听上去简单,其实也有不少讲究,以下是蒸米饭时常犯的一些错,看看你犯过几个?
米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍,连搓带洗,恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取,容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动着清洗1~2遍,除去较为明显的灰尘,再用手轻轻搓洗一遍属兔人买房的风水秘诀是什么即可。另外,免淘米在加工时就去除了沙石和尘土,可以直接下锅。
不注意加水量。不少人蒸米饭时不注意加水量,导致做出来的米饭要么太软要么太硬,为了避免这种情况,正确测算加水量很重要。若蒸白米饭,米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。
蒸好马上揭锅。一般情况下,当电饭煲“跳闸”,就说明米饭已经熟了,但如果这时候打开盖子盛饭,会发现表层的米饭很稀,而锅底则紧紧粘着一层锅巴。这层锅巴不仅无法盛出来,也很难清洗。正只有女生可以喜怒无常?!这些星座男也不差确的做法是,当加热开关跳至保温开关之后,不要血型配对测试马上拔插头,让它处于保温状态5分钟,拔完插头后让米饭继续焖5分钟,告别失眠,做个美梦!这样蒸的米饭吃起来口感更好,而且还不容易粘锅。
最后,教大家一个让米饭更好吃的命中有财运的八字信息小妙招,在盖上锅盖前,在米饭里淋些植物油(橄榄油、大豆油都可以),滴点醋。油可使做熟的米饭油润透亮,颗粒分明;醋不但能保护维生素,还可让蒸出的米饭松软清香。▲
消化性八字看哪些人易发横财暴富溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你白羊座适合佩戴的开运物是什么?一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-12 09:24:44 | 显示全部楼层
大水冲了龙王庙!菲军误杀6名警察 将后者错认成反叛武装
核心提示:菲律宾军官和警官称,该国军队误杀6名警察,并造成另外9人受伤,原因是军队以为这些警察是菲律宾中部边远地区的游击队。  参考消息网6月29日报道 美联社6月25日报道称,菲律宾军官和警官称,该国军队误杀6名警察,并造成另外9人受伤,原因是军队以为这些警察是菲律宾中部边远地区的游击队。一名地区军事指挥官劳尔 法纳西奥少将说,当时军方一个已执行了6天反叛乱任务的排在萨马尔省一个偏远村子里偶然发现一群警察, 随后双方交火了大约半个小时。他说,针对这起 不幸事件 的调查已在进行中。报道称,该反叛组织从1969年开始在菲律宾兴起,已造成大约4万战士和平民死亡,同时也阻碍了贫困农村的经济发展。军方表示,几千名反叛者持续发动叛乱。总统罗德里戈 杜特尔特2016年上台时曾恢复与游击队的和平谈判,但在去年取消谈判,以游击队持续对军队发动,并签署命令,宣布这个反对派组织为恐怖组织。有官员表示,在挪威的调停下,杜特尔特政府同意在近日恢复谈判,但又决定推迟谈判和启动新一轮停火,以便进行公众咨询。(编译/汪强)点击图片进入下一页资料图:执行反恐任务的菲律宾军队。  本文系转载,不代表参考消息网的观点。参考消息网对其文字银川算命最准的地方、图片与其他内容的真实性、及时性、完整朔州哪里算命准性和准确性以及其权利属性均不作任何保证和承诺,请读者和相关方自行核实。 外媒赞肯尼亚“中国造”铁路列车:服务和在中国一样好 外媒称,姚辉坐在新铁路列车的头等舱。“这里的服务和在中国一样好”,他说,这条铁路线改善了肯尼亚人和中国人之间的关系。“开...>> 瑞士《新苏黎世报》网站 2018-06-28 00:23:大庆哪里算命最准01 西媒:老布什晒与克林顿合照 袜子上的“克林顿”亮了 老布什在“推特”上说:“今天与一位伟大的朋友进行了一次特殊的会面,他现在是畅销书的作者。幸运的是,我穿着一双为这次会面准...>> 西班牙《国家报》网站 2018-06-28 00:23:01 美媒称2006年以来约1.6万名美军死亡:最大死因并非战争 根据国会研究服务部开展、美国科学家联合会公布的“现役军人死亡的最新趋势”研究结果,72%的死亡事件发生在战场以外的情况下。>> 美国福克斯新闻频道网站 2018-06-27 00:11:01 俄专家看好中俄核能合作:俄愿同中国分享未来核能技术 卡申称,以前俄罗斯曾向中国转交过技术,在建设实运城算命最准的地方验快堆(CEFR)方面提供过援助并参与了建设工作。应当指出的是,新反应堆CFR-60...>> 俄罗斯卫星网 2018-06-28 00:23:01 韩媒称每天上千中国游客赴朝旅游:朝鲜中文导游不够用 韩媒称,北京高丽旅游负责人表示:“往年这个时候没有工作时,朝鲜的中文导游都会被派去插秧,今年正在一刻不停歇地工作当中。”.枣庄哪里算命准..>> 韩国《朝鲜日报》 2018-06-28 00:23:01 美媒称中国在硅谷挖掘技术人才:欲缩小与竞争对手差距 美媒称,中国正在努力吸引一流的工程师、科学家和其他熟练技术人员,尤其是在美国的中国专业人士。拥有一系列大型技术公司、研究...>> 美国《华尔街日报》网站 2018-06-28 00:23:0曹县哪里算命准1 军情锐评:挑衅“北极熊”?朝阳哪里算命最准美军拟建环俄基地圈 或增大盟友风险 在2019财年,美空军计划投入约3.638亿美元,用于在紧邻俄罗斯的北约成员国中建设防御能力和作战支援能力更强的专业军事基地,并...>>  2018-06-28 00:10:01 美媒称中德阳哪里算命准国跨境合作禁毒成果显著:破获毒品走私大案 梁云对记者说,该案表明,毒品问题在地区以及在全球都变得“日益严重”。他说,不过,这次成功的行动表明,“中国禁毒执法机构在...>> 美联社 2018-06-28 00:23:01 疑似本·拉丹保镖长居德国20年 每月还能领1200欧元福利 德媒称,过去数月,这一案件在德国公众舆论中引起哗然。萨米·A被列为对公共安全构成威胁的“危险分子”,却迄今能安然无事地在...>> 德国之声电台网站 2018-06-27 10:22:46 日媒:人工智能不会抢走人类工作 因为这三个理由…… 文章称,从长期来看,谁也不知道人工智能究竟会给就业带来多大影响。但根据过去的经验,技术变化所需时间通常长于预期。工厂经营...>> 日本《日经商贸》周刊 2018-06-28 14:18:35












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运动减肥饮食良方 轻松瘦
              运动,永远是减肥的不二法门。可属鼠多疑,属蛇多变...十二生肖感情,太准了是你知道吗?哪些星男的心思你猜不透如果你吃错了,运动也会越动越肥哦!下面小编就来教你正确的运动减肥饮食方法,让你轻松瘦下来。    「运动后立刻吃东西,吸收快、助消化」、「运动完喝咖啡,促进新陈代谢」……小心喔,不正确的饮食习惯,可能让你愈动愈疲惫!  在科技公司担任中阶主管的仕伟,这阵子特别挪出八字命宫表看一生财富几个晚上去健身房运动,且运动结束,会补充一大瓶运动饮料,可是他发现到,晚上运动,隔天上班总是特别累,不禁困惑造成身体疲累的原因……。  许多人运动完后不只喘气连连,还会觉得疲劳、全身热气似乎难以散掉,干脆拿起冷饮猛灌,然而,这分清凉不但持续不久,且令人更容易累,长久下来体重不减反增。究竟如何饮食,才能消除运动疲劳?  解运动疲劳 饮食有3要  金牛座和哪些人天生脾气不对?台北医学大学保健营养系教授刘珍芳说明,人在运动时,供应能量来源主要有两类:一是糖类,从事高强度的运动,身体容易缺氧,而体内的糖类,包括血液中的葡萄糖、肝脏的肝糖、肌肉的肝糖等,前两者的功能是维持血糖浓度、稳定生命中枢的运作;后者则是运动时所需的能量。另一类则是脂肪,包括脂肪组织的脂肪、肌肉脂肪及血液中的游离脂肪酸。  与糖类相较,刘珍芳指出,脂肪在体内的数量较大,运动时若以脂肪作为主要能量,效益较高、也不易疲劳。因此,在运动前、中或后,想补充体内能量时,她也提出选择饮食的要诀,可帮助降低运动疲劳:  爱美网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029 粤ICP备09011552号  内容合作:020-38468403, 广告联系:  E-mail:bd@lady8844。com 联系  要诀1:运动前 补充的热量要足  运动前3~4小时应先吃正餐,让身体有足够热量。至于运动前1小时可补充白开水或果汁,约150~250毫升。若早上运动,因难以提前3小时吃正餐,不妨运动前1小时吃2片土司或一把坚果类,并补充水分。  小提醒:运动前避免喝牛奶,因多数人肠道的乳糖酶活性低或缺乏,较难分解牛奶中的乳糖,容易产生八字真的可以预测健康吗?胀气、拉肚子等肠道不适等症状。  要诀2:运动时 别忘记补充水分  一般建议,运动至少持续30分钟,因此每15~历代姚氏名人20分钟应以小口啜饮方式,补充150~250毫升白开水。  小提醒:水分并非喝愈多愈好,每小时别喝超过800毫升,以免超过肠胃最大吸收量,导致胀气。  要诀3:运动后 忌咖啡因饮品  运动后,应立即补充150为先人选择一个安乐窝~250毫升的白开水,并视个人情况决定是否继续补充。如果想要明确的参考指标,属羊的命好不好?2018年能发大财吗?不妨比较运动前后的体重,例如:降0。5公斤、就要喝500毫升的水。此外,运动完不建议喝汽水、茶、咖啡,因体内水分已经不足,饮用含咖啡因的饮品会利尿,增加水分流失。  小提醒:运动后,血液集中在四肢肌肉,若马上进食,不但吸收效果不好,可能造成肠胃不适,若食物太油腻,也容易在体内堆积脂肪。因此除了补充水分,可适当吃1~2份水果,并至少间隔30分钟后再吃其他食物。  至于是否要额外补充营养品,台湾师范大学体育系教授卓俊辰出以运动员为例,虽然训练或竞赛的运动强度很高,大量消耗体力,但显少依赖特殊的营养品,只是会多摄取碳水化合物的食物,补充糖类。因此,一般人运动后更不需补充特定的营养品,只要维持均衡饮食,并且补充体内流失的水分即可。刘珍芳也补充,食物中的营养素各有益处,像蛋白质能帮助肌肉修复;维生素B群能助于恢复疲劳;酸味的水果由于含有柠檬酸,能缓解酸痛。因此,维持均衡饮食,不只有益健康,也能提升身体抗疲劳的能力。(实习编辑:易美华)                                    












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饮食减肥的四个科学方法
              要成功减肥,合理饮食是基本方法。这不但要有持之以恒的信念,还要有科学的饮食行为方式,并家居的灯饰了解多少呢要合理的选择减肥食物,才能达到降低血脂、降低血压、降低体重,吃出营养算命:根据生辰八字测姓名吉凶、吃出美丽、吃出健康的目和低调的天秤座最配的星座是什么座的。     (1)养成细嚼慢咽的习惯。多数肥胖者进餐速度太快,狼吞虎咽,大脑饥饱中枢未能及时接受到饱的信息,这样,摄人热能就会超量;若进餐速度放慢,细嚼慢咽,延长吃饭时间,选用小勺吃饭,便能较准确地感到饱的信息。并且,咀嚼能够消耗一定的热能,吃同样的食物,细嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于保持体重适宜。  (2)改多食少餐为少食多餐。将热能相同的食物按一日五餐与一日三餐比较,供给的营养素相同,用前一种方法时,体内产生的热量要少得多。其原因在于,每餐进食量减少,使胰岛素分泌低平,增加了脂肪的消耗;而多餐,既可保证不同营养素的摄入,又能达到减重2018年男宝宝取名不犯愁,方法介绍大全不碍健康的目的。  (3)改变摄入食物的顺序。①餐前喝蔬菜汤:餐前食用250毫升的少油蔬菜汤,可使食物膨胀,增加胃容量,有饱腹感,可避免摄入过量的热能。②先吃蔬菜、蘑菇、豆腐什么类型的饰品对生肖是龙的有起到旺财的作用等热能密度低的食物,后吃动物性食物和主食,以求热能摄入不超量。③餐前吃水果。水果体积大,有饱腹感,可以减少正餐摩羯座婚后表现的食量。  (4)改变烹调方式。住宅外观有哪些不宜?多采用蒸、煮、煨、拌的烹饪方法,慎用油炸、煎的方式。                              买房子不要忽略了看风水,很重要的!教你买房如何看风水      












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