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楼主: 弃暗投明

记忆里的笛声荡漾

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发表于 2018-7-19 19:56:54 | 显示全部楼层
八个日常用品,别忘记清洁
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
在我们的周围,很多日常用品看着并不起眼,其实很脏。近日,美国《读者文摘》盘点了八种经常忘记清洁的物品。
带属相取名字会有什么不好
1.抹布。厨房台面常用的抹布上聚集了大量的油脂和细菌。专家建议,每次用完抹布要用肥皂和热水彻底清洗,并尽快晾干抹布,防止细菌再度繁殖。
2.化妆品刷子。很多爱美的女性很少清洗这些刷子,有研究发现,化妆品刷子上布满了金黄色葡萄球菌,很容易造成皮肤感染。皮肤病专家建议每次使用完化妆品刷子之后,都要把它们放在温热的肥皂水中清洗。
3.方向盘。伦敦玛丽女王大学的研究者对方向盘上的细菌进行抽样检查后发现,方向盘的握环上每平方厘米有109个细菌,几乎是公厕马桶上的9倍。而且,很多人喜欢在车内吃零食、喝水或者涂抹护肤品,更给各种细菌可乘之机。因此,建议车内准备一些消毒湿巾,随时擦拭方向盘和各种车内设备按钮。
4.饮水机的水不小心触犯了家居风水禁忌?来看一下如何化解槽。美国国家卫生基金会进行的一项调查发现,饮水机的水槽里含有大量酵母菌和霉菌。为了保证饮水安全,大家应该经常倒空水槽,并用消毒纸巾擦拭它的表面。
5.拖把和扫帚。拖把、扫帚等可重复使用的清洁工具不但会积累数以亿的有害细菌,还会在打扫卫生的过程中,把病菌运输到房间的各个角落。英国利兹都市大学的专家建议,尽量使用细纤维的拖把,并在每次使用之后单独放入洗衣o型血人的性格特点机里清洗。
6.电灯开关。美国休斯敦大学的研究者发现,几乎每个电灯开关上的细菌数量都可以和马桶圈“媲美”。为保证安全,家中的电灯开关每周用清洁液擦洗一次。而在公共场合,可以用双肘来代替手开启开关。
7.遥控什么样的人会有钱器。美国亚利桑那大学的研究者发现,遥控器如何选择户之口腔——大门风水好的房子:上藏匿的细菌比病房里的物品还要多。即使是在家里,每周至少也要用消毒湿巾仔细擦洗一次遥控器上的星座教程生辰天宫图的常见类型每个按钮。
8.马桶刷的把手。在清理马桶时,洁厕剂能清洗干净马桶刷,但很多人都会忽略了马桶刷的把手。这里的大肠杆菌数量跟马桶圈上的一样多,因此,要想真正让卫生间保持干净,需颜色与方位的搭配让你旺起来要对马桶刷的所有部分进行消毒,或使用一次性马桶刷。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患姓名笔画看财富指数者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-28 16:37:25 | 显示全部楼层
轻断食,让全身受益
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身属狗人适合在哪个领域发展
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道开窗大吉的旺宅风水它是什么吗?
受访专家:中南大学湘雅医院营养科副主任医师 刘菊英
近日,美国《预防》杂志刊文指出,每周抽出两天“轻断食”,对全身都有好处。
“轻断食”是有爱就会说出来的星座指每隔一段时间就在一定程度上减少热量摄入的饮食法。研究表明,它能使皮肤细胞更有弹性,缓和氧化应激带来的伤害,使皮肤更加光滑紧致;促进脂肪燃烧,收紧肌肉,加快新陈代谢;增强认知功能,促进新的脑细胞生成,活跃情绪;降低坏胆固醇和甘油三酯,并改不想跟别人重名?那就取一个特殊的名字吧善血压,减少心脏病风险;提高胰岛素敏感性,稳固血糖,预防2型糖尿病;改善脂肪肝,使肠胃更舒适等。
目前,有多种“轻断食”的方法,可供参考。一是每天留出12~16个小时的胃部“空窗期”,如晚上6点到第二天早上10点不进食,其余时间正常进食;二是5:2断食法,一周中任意选取2天,每天食用不超过500卡路里庚午日出生吉凶详解的食物,其余5天正常进食;三是隔日断食法,如周一正常吃,周二食用不超过500卡路里的食物,周三再正常吃,如此往复。断食期间,食物应以低热量、高营养为主,如果蔬和清淡的汤、粥等。另外,在断食时也应适量运动,提高新陈代谢,防止机体消耗肌肉。
个人可根据适合自己的方案来进行“轻断食”。需孔夫子的婚姻观要提醒的是,这处女的绝配星座种方法不适合儿童、老人、孕妇、身体虚弱或营养不良者,以及患有心脑血管病、肿瘤、慢性感染等疾病的患者。如不清楚自己是否适合轻断食,应事先征询医师意见。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康男孩子好听的名字康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-8-14 14:13:51 | 显示全部楼层
吃燕麦减肥有什么好处?
              燕麦是大家喜爱的早餐伴侣。在种类繁多的谷物中,燕麦的营养价值是一等一的。燕麦是一种粗粮,含有丰富的纤维素,饱腹感强。现代社会由于吃的越来越精细,已经有不少人在提倡吃粗粮风水禁忌  新房不能不知道的风水。燕麦片就是一种很好的选择。高纤维、高蛋白为特点的燕麦片食品对于提属鼠的今年多大升消化能力,瘦身减肥有很好的效果。  除了减肥,燕麦还有很多其他的好处。  吃燕麦的好处  1.防止便秘  燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”。燕麦中的膳食纤维能够是大便软化,有助于缓解便秘情况。  2.降血脂  燕麦还含有其他谷物粮食中所没有的皂苷可与植物纤维结合,吸取胆汁酸,促使肝脏中的胆固醇转变为胆汁酸随粪便排走,间接降低血清胆固醇,故燕麦有保健食品的誉称。  3.防癌抗癌  吃燕麦可以防癌抗金牛座的爱情观,看你是不是这样癌。有研究发现,常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的什么样的手相会影响自己的学业考运几率。  4.增强免疫力  燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病属羊的命好不好?2018年能发大财吗?毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。  燕麦早餐食谱推荐  1.水果燕麦酸奶  材料:苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g  做法:把水果切粒放在盘子中,倒入200ml酸奶搅拌均匀,燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。  2.燕麦粳米粥  材料:粳米、燕麦米、白砂糖少许  做法:先把燕麦磨成粉,把粳米洗干净,浸泡半小时。把粳米放入锅中用旺火煮沸,转小火慢煮,半熟的时候把科技公司取名大全燕麦粉用冷开水调均匀后倒入锅中,煮好后加入少量白糖调家居吊灯的风水布置宜忌有什么味即可。 八字让你看清楚你与你的TA相隔的距离 3.燕麦五香饼  材料:燕麦粒500克、植物油、味精、五香粉、精盐皆适量  制法:燕麦片放入铁锅炒到香熟,磨成细粉,放在盆中,撒精盐、味精、五香粉拌匀,用沸水和成面团,切成小块,做成圆饼。把平底锅烧热后刷上植物油,放入圆饼,烙熟即可。  了解更多减肥方法,请关注我们的微信公众号「39减肥」微信号:paireliang(←长按复制)                                    












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