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楼主: 如履薄冰

相依相伴, 六人行

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发表于 2018-6-19 16:24:27 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-28 05:14:07 | 显示全部楼层
枸杞泡开水狂减17公斤
              几年之前,我就是这么个女人,由于经常熬夜写作,所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累,全无时间运动,因此大部分的日子,我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从98、108、118、128直至140多斤的时候,身高1。65米的我才傻了眼。     在网上,偶然遇到一些崇拜我甚至带有爱慕成分的网友开口索要照片,我只能把自己5年前的清瘦小模样发过去血型配对测试,换来的是网友的真心赞美和我心底的一声暗叹。面对一个能写一手好文章,尤其擅写花前月下、莺莺燕燕的爱情故事的女子,别人的想象自然是个清秀、文气、袅袅婷婷的美女,只可惜真实情境远非如此美妙,140多斤的我已形象全毁,平日走楼梯会喘,睡觉会打小呼噜,且一到双休就补睡成个猪头,实在毫无美感可言。  减出来的心得  真正让我下决心减肥的是因为我的新书的出版,我终于意识到自己不能总躲在电脑后头不出来见人——书的宣传工作少不了抛头露面的活儿。  我开始控制自己的饮食,不吃任何肉类和奶制品,食物尽量吃蒸的煮的,少放糖、盐等佐料,尤其是少放油。也就十天的功夫吧,就整整瘦了7斤!然而,正如我开头所言,脂肪的形成是日积月累的,所以除了那开头的7斤外,之后的整整1个月里我只掉过1斤肉,无论我怎么挑吃、少吃、不吃,家里那台健康秤上的指针就是纹丝不动。  我办公室风水摆放后来又通过一套自创的口诀在一个月内再次减少了6斤的体重。我觉得减少饮食或者少摄取容易长胖为何三十岁女孩至今未曾恋爱的成分固然是八字合婚哪里准?到底可不可信个好办法,但是增加运动消耗卡路里也是另一种行之有效的方法。当然,那种运动并非说的是去健身房里keepfit,因为那样的话身上松弛的部分会自动收紧并转化为肌肉,令减肥更难成功,且一般的上班族也不大可能有足够的运动时间去获得减少体重的目的。要知道在健身房里运动1个小时所消耗的卡路里,不过相当于你吃了一颗水果糖所获得的糖分,所以,我所说的运动减肥只是一套行之有效的小口诀,一共4句——能站着绝不坐下,能坐下绝不躺下,能走路就不乘车,能走楼梯绝不乘电梯!坚持1个月后,除了那6斤体重,我走楼梯也不喘了,气色也红润起来,对生活的信心更加增强了。  实战中的减肥战果  这个时候,上海的天气开始进入炎热期,而我因为谢绝所有的冷饮,又不敢乱服减肥药物,所以就开始用枸杞子泡白水喝。巧的是,枸杞子这东西不仅下火明  目,多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又养成了新的习惯,每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果我摄入的热量过多,一喝完那杯水我就会往厕所跑。很自然,我的体重最喜欢玩暧昧的星座又轻了。  说出来直到现在还有很多人不信,就靠着这3种主要方法加上坚持不懈,在一年后,我的体重掉到了106斤,没吃减肥药,也没做什么特别的运动,更没有去医院吸脂,但我就是瘦了  “能站着绝不坐下,能坐下绝不躺下,能走路就不乘车,能走楼梯绝不乘电梯!”  瘦身体验分享  1、下定决心,建立信心  减肥是件需要意志力的事情,良好的信心可说是减肥成功的关键,相信我,除非一些病理原因,这个世界上没有未来你将会跟谁结婚减不下去的人,只要你有信心  2、童装店起名字要注意哪些问题控制饮食,绝不贪吃  管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分,比如西菜花,那是植物纤维,对健康很有好处且不会长脂肪,但注意一定要清蒸了吃,连“上汤”都不可以!因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。  3、牢记4句运动口诀  能站着绝不坐下,能坐下绝不躺下,能走路就不乘车,能走楼梯绝不乘电梯  4、每天只喝枸杞子泡水或者白水  每天用枸杞子泡白水,能清热解毒生津明目,不仅保健而且绝对能够减掉油脂。  对于上面这个网友姐姐的减肥心得,JM们觉得怎样呢,这样的减肥姓氏赵怎么取的名字比较好效率足够让我们心动哦(责任编辑:张利玲)                                    













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发表于 2018-6-30 22:31:05 | 显示全部楼层
梦见与异性接吻,详解周公解梦好不好
梦见与异性接吻 十二星座爱情故事 代表着你的旅行会顺利地结束  女人梦见与异性接吻  则说明了您的运势很好,万事逐渐转为顺利,但不可之过急,一定要按步就班。梦见与异性接吻  梦见异性接吻  爱情方面出现警示,两人之间,要多去了解对方的内心,不要只做表面文章  未婚男性梦见异性接吻  预兆近期财运方面:佳,但不可太性急。  单身的人梦见异性店铺起名接吻  预兆您的爱情:成功不成问题,但不能太骄傲,否则导致破裂。    梦见和陌生异性接吻  管好自己的钱包,不要多无用的钱。  待业者梦见和陌生异性接吻  预兆近期财运方面:佳。    梦见和从未相似的异性接吻是什么意思  职场上的心情起起落落,以致于工作的表现也有明显落差,务必谋定而后动,决策时要事先多做确认,再下定论为好  离异丧偶者梦见和从未相似的异性接吻是什么意思  主旅行,吉,旅途上要小心小偷。  寻找工作者梦见和从未相似的异性接吻是什么意思  主求职:求职;求职运势回落。难以找到合意的机会,但是又不愿意屈就自己,处于观望状态的时候较多。  职员梦见和从未相似的异性接吻是什么意思  说明您的财运上机遇较多,正财一般,偏财较旺。会有新颖冒险的投资项目在诱惑着你,风险和利润都较大,得失都要有心理准备。    梦见和异性朋友接吻算事业  将大展鸿图。这时如果倍加努力用功或做事,将会有更好的成绩。平常默默无闻的你,这时可以一鸣惊人。(算命)  女士梦见和异性朋友接吻  预示出远门,运气尚可,会有收获。  未婚的人梦见和异性朋友接吻  预兆您的爱情:男人并不排斥对自己的家庭和女人尽义务,如果他能够明确地知道他的妻子多么爱他,他会义无反顾地为家庭和妻子牺牲一切。反之,如果男人对家庭和女人的感受没有把握甚至产生多余的担心,他将表现得像个无赖。在有关家庭和自己女人的事情上,男人都喜欢听到类似艾森豪威尔夫人那样的回答:“生命带给女人的最伟大生涯,就是做个妻子。”  青年人梦见和异性朋友接吻  则健康方面:需留心心脏方面的疾病,流行性疾病有来侵袭的可能,增强自身的抵抗十二星座配对能力很关键。    梦见异性朋友  内心里有时会烦躁不安,感到恐惧,其实这是正常的。   已婚者梦见异性朋友  命理学术主旅行,吉,但要防止节外生枝。  待考者梦见异性朋友  近期考试成绩好。













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发表于 2018-7-2 11:59:53 | 显示全部楼层
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