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楼主: 雨末k春55晓

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
七种减肥食品并不健康
              1. 蒟蒻:     营养师林琪芬解释,纤维质摄取多的话可帮助代谢,所以可缩短肠壁接触重金属、有毒物质的时间,减少大肠癌的发生,也可降低血胆固醇的含量。但如果吃太多(一天40g以上)会胀气、肠阻塞、便秘,且脂溶性维生素(A、D、E、K)和矿物质(如钠、钾、钙、镁等)会被纤维质带走,因此便会不足。  陷阱:不要以为蒟蒻健康,热量就会低,1颗一般大小的蒟蒻果冻约20大卡,大颗果冻(比手掌略小)则有40大卡。  优点:有饱足感、含丰富纤维  陷阱:调味过多、热量高  2. 海苔:  海苔的热量不高,钠、碘离子高,肾脏功能差、易水肿、甲状腺亢进最好小心食用。最好选室内装饰该怎么设计才符合风水要求择调味较少的,海苔的问题是比较咸、油,只要选择完全不添加、没调味的即可,但目前真正完全不调味的只有紫菜汤放的海苍,或是包寿司的海苔。  但调味量含量多寡从成分上看取名大全:创意公司起名必须要有创意不出来,林琪芬教大家,可从成分表的排列顺序判断,摆在第一位的通常是添加量最多的,依次递减。  优点:热量少、可补充钠、碘离子  陷阱:太油、太咸  3. 果干类:  如葡萄干、蔓越莓干。果干类的零食除了可补充纤维素外,也能摄取到该果实的好处,如葡萄干的铁质、蔓越莓的花青素,但果干类无法补充到维生素这几件事情不要做,影响你的财运!切记C,因为维生素C早就在烘干的历史上姓郭的名人过程中死光光了,所以,还是跟吃新鲜水果所摄取到的营养不太一样。为了让脱水或腌渍后的水果颜色较佳,多半会再加色素。另外像腌桃子、橄榄、李子等需要以水来腌渍的,则有可能会加防腐剂。  优点:纤维素  陷阱:吃过多、热量高、色素、防腐剂、糖精。  4. 坚果类:  一般人对坚果类的印象是很油、热量高,减肥的人一定要避免。但对没有体重顾虑的人来说,它是很好的蛋白质来源,其梦到性的说法油脂含不饱和脂肪酸,可预防心血管疾病。  但摄取过多生肖鼠人在2018年需要注意什么容易变胖、长痘痘,林琪芬补充,每人一天油脂类建议摄取2份,1份约为1茶匙(5g),等于10颗花生、等于5颗杏仁、等于2颗核桃仁、等于40至50粒芝麻。如果真的想吃的时候,就把一定的量倒在盘子里,吃完这些就好,千万别不知不觉的吃过量了。  优点:补充蛋白质、含不饱和脂肪酸  陷阱:油大师信箱:感情的动摇是否有回转余地脂高、热量高、食用过量  5. 高纤食品:  如高纤椰果、高纤饼干,营养师提醒大家,高纤不代表热量低,以全麦面包与白面包为例,一片普通土司为1份主食,热量75卡,全麦土司1片一样是75卡,差别只在全麦面包含的纤维质较高。另外,高纤面包的口感较干涩,通常会加多一点油脂以润滑口感。第二个要注意的是,卫生署规定,每100公克含有6公克白天梦见鬼以上的膳食纤维,才能宣称为高纤食品,所以你也可从营养标示去检查看看。  优点:补充纤维、帮助消化  陷阱:纤维质不一定高、高纤不等于热量低  6. 黑糖:  比一般糖类含较多铁质,贫血、缺铁的人可多食用黑糖来补充铁质。可能因黑糖的甜度比较低,所以有一说法认为吃黑糖不会胖,林琪芬要提醒大家,黑糖也是糖,热量都一样,所以吃黑糖不可能不会胖,更不可能因此变瘦!还要注意别因吃起来不甜而愈吃愈多!  优点:补充铁质  陷阱:糖分高  7. 黑豆:  黑豆的油脂含不饱和脂肪酸,可降低血脂,且含有许多抗氧化成分。黑豆算五谷根茎类的一种,最好选择干炒、未经调味的,只要将食用量从主食的摄取量中扣掉即可,3茶匙(1茶匙5公克)的黑豆等同1份主食。  优点:抗氧化、降血脂。  陷阱:过多调味会有热量高、色素、防腐剂的问题。                                    












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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
出海记|中国恒石基业设土耳其分公司 生产销售玻璃纤维织物}
核心提示:恒石土耳其主要从事玻璃纤维织物的生产和销售,并拟建设一条年设计产能约1万吨的玻璃纤维织物生产线。   参考消息网6月25日报道 港媒称,中国恒石基业公布,恒石土耳其于6月4日在土耳其成立。据香港《经济日报》网站6月20日报道,中国恒石基业的全资附属公司为浙江恒石纤维基业,而恒石土耳其是浙江恒石纤维基业的直接全资附属公司。恒石土耳其主要从事玻璃纤维织物的生产和销售,并拟建设一条年设计产能约1万吨的玻璃纤维织物生产线。中国恒石基业表示,一方面建设海外生产基地,通过 以外供外 方式进一步缩短对土耳其当地及其周边国家客户的交货时间,增强对其供应保障能力,从而提升客户的满意度和忠中山哪里算命比较准诚度,巩固和提升集团海外市场份额、品牌影响力和国际化程度;另一方面海外生产基地的建设,有利于公司规避或降低未来潜在的贸易摩擦造成损害的可能性。点击图片进邹平哪里算命准入下一页资料图:玻璃纤维制造车间。(资料图)  中国航母有了电磁弹射系统?美媒:与美国最先进航母比肩 美媒称,美国海军夸耀电磁弹射系统能够以更快的速度让更多类型的飞机起飞,并且需要较少的维护。按照计划,这种系统还会安装在“...>> 美国有线电视新闻网网站 2018-06-24 11:47:41 又改口?!外媒:特朗普称朝仍是“大威胁” 报道称,6月22日递交国会的一份总统声明表达了不同的观点,因为它解释了特朗普政府为何将继续落实前总统小布什最先实施的严格的...>> 法新社 2018-06-24 11:13:08 美媒称不能靠加税与中国争夺未来:或断送美国新兴产业 报道称,一份提交给美国前总统奥巴马科技顾问委员会的关于半导体行业的特别报告认宜昌哪里算命比较准为,美国无法阻止中国推行工业政策来发展其先进...>> 美国市场观察网站 2018-06-24 11:30:00 美媒:特朗普成立太空军提议被批“愚蠢” 美媒称,专家们的评估是,太空绝对已成为一个作战域,而且“我们很快将看到,在这一作战域中,在一场云层上的战争中,航天器上的...>> 美国商业内幕网站 2018-06-24 11:40:15 俄媒盛赞俄海军最佳护卫舰:防空系统非常强大 22350型护卫舰的舰艇防空系统非常强大,除A-192M型舰炮外,还配备两套“佩剑”弹炮结合防空系统。对抗空中目标的主要手段是射程...>> 俄罗斯红星电视台网站 2018-06-24 14:58:41 美媒:特朗普成立太空军提议被批“愚蠢” 美媒称,专家们的评估是,太博罗哪里算命最准空绝对已成为一个作战域,而且“我们很快将看到,在这一作战域中,在一场云层上的战争中,连云港算命最准的地方航天器上的...>> 美国商业内幕网站 2018-06-24偃师哪里算命最准 11:40:15 英媒:“美女经济”在中国方兴未艾 或有助促进文化产业 英媒称,这些年来,中国经济发展和人民收入增加之后,中国人在时尚、服装、化妆品和美容手术方面的消费日益增加,越来越多的中国...>> 英国广播公司网站 2018-06-23 00:12:01 美国高校逐步认可中国高考成绩 港媒:考生学习能力受认可 港媒称,中国的高考在美国正在获得认邳州算命最准的地方可,其可以指明未来的学术表现。旧金山大学说,通过高考入学项目入校的中国学生比通过传统程...>> 香港《南华早报》网站 2018-06-23 00:12:01 台湾通过军人年金改革方案 团体 媒体称,这项台军年金改革法案主要是依照执政的民进党规划内容通过,在野的强调,这是“违宪”的年改,拒绝为之背书,呼吁...>> 新加坡《联合早报》网站 2018-06-22 00:18:02 日媒报道:智能自动售货机开始在中国普及 报道表示,以细致入微的服务实现增长的便利店和在便利性、成本方面占优的无人智能售货机究菏泽哪里算命准竟谁能胜出?中国零售业的人机之战或将...>> 《日本经济新闻》 2018-06-23 11:50:00












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发表于 前天 04:16 | 显示全部楼层
鲫鱼,不是人人都适合吃
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
受访专家:北京大学公共卫生学院营丁亥日生人吉凶养与食品卫生系教授 马冠生
鲫鱼肉嫩味鲜,是我国重要的食用鱼类之一,以2~4月份和8~12月份的最为肥美,也就是说,此时正是吃鲫鱼的好时候。
从营养的角度分析,鲫鱼有以下优势:蛋白质的氨基酸组成与人体蛋白质氨基酸模式接近,属于优质蛋白;肌纤维细短,水分含量较多,因此鲫鱼组织柔软细嫩,比畜、禽肉更易消化;脂肪多由不饱和脂肪酸组成,主要为欧米伽爱情测试:你什么时候结婚?3多不饱和脂肪酸,其中二十碳五烯酸(EPA)具有降血脂、防治动脉粥样硬化、抗癌等作用;是维生素A、维生素D和维生素办公室风水:如何选择办公桌B2的重要来源,维生素E、维生素B1、烟酸的含量也很高。
鲫鱼虽好,却不是所有人都可以吃,以下几类人要注意:
痛风病人。一般来说,常把食物按照嘌呤含量分成四等:超高嘌呤食物、中高嘌呤食物、中低嘌呤食物和低嘌呤食物。每100克鲫鱼嘌呤含量为137.1毫克,属于第二等食物。在痛风急性发作期,病人每天的嘌呤摄入量应限制在150毫克以内,此时应禁止吃鲫鱼;在痛风缓解期,病人可限量吃鲫鱼。
对鱼类过敏的人。有些人属于过敏体质,吃鱼爱情风水布局催旺你的桃花就会引起过敏,这部分人最好别吃鲫鱼。
部分肝肾疾病患者。患有泌尿系统结石的患者要对尿酸进行控制,属猪办公室座位风水因为尿酸酸化过多和尿酸排泄过多与结石有关联。因此,这类患者要限制嘌呤摄入,作家谈:为作品人物取名不能过多吃鲫鱼。由于鲫鱼富含钾,急性肾衰竭的病人也不能食用,否则会加重肾脏负担。在肝脏疾病的丁未日生人吉凶急性期,病人应减少蛋白质的摄入量,控制在每天20克之内,鲫鱼富含蛋白质,因此,这类病人也不宜吃鲫鱼。
出血性疾病患者。鲫鱼中富含二十碳五烯酸,这种成分具有抑制血小板凝聚、抗血栓等作用。出血性疾病包括过敏性紫癜、维生素C缺乏症、血友病等,主要原因为止血机制异常,表现为不同部位出血怎样给店铺取名字,患有这些疾病的人群也不宜吃鲫鱼。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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