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楼主: 一生6兄弟

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发表于 2018-8-3 14:58:00 | 显示全部楼层
不怕减脂难 教你几款减脂早餐
                  将西式的精致和中式的口味完美结合,教你做简单易学的减脂早餐!  减肥期间早餐该怎么吃?  1. 早餐最好吃暖的东西,流食比较好。对于减肥中的MM们更是适合流食,既营养又饱腹。  2.早餐不宜冷吃,白羊座不想让人发现的缺点对肠胃不好,更不利于消化吸收。  3.不能空腹喝牛奶,对于肠胃功能影响很大,如家居风水与健康的风水关系果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。  4.面包选全麦的,很多人生肖牛今年有灾吗?会破财吗?吃早餐都会选择面包,无论是否减肥中的人士,都应该选择全麦面包。因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。  减脂早餐食谱推荐 如何通过相额头判断好女孩 五香豆腐丝蛋饼  材料:高碑店五香豆腐丝、面粉、胡萝卜丝、胡椒粉、豆浆少许。  制法:  1、甄腐丝斩成小段,胡关于房屋风水学入门知识萝卜丝少许,斩成小段。  2、加入胡椒粉、黄豆浆少许,搅拌成糊糊。  3、小火热油,倒进去慢慢煎熟,入锅后可以上面撒点小葱,翻面的时候小葱已经融在糊糊里了。  地瓜粥  材料:地瓜,米适量。  做法:  1.取适量的米洗干净,下锅加水煮沸,然后改用小火熬20分钟左右。  2.取大小适中的地瓜2个,然后洗干净去皮切成小块,放入粥中,继续用小火焖多20-30分钟即可。  水果燕麦酸奶  材料:苹果、雪梨五行属火的字有哪些、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g  做法:  把水果切粒放在盘子中,倒入200ml酸奶搅拌均匀,燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。  蔬菜玉米麦片粥  材料:棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许   做法:   1、先准备煮粥的材料,这里有燕麦片,棒渣,大米和玉米面。  2、棒渣洗净,要提前一晚浸泡,第二天再洗一八字看配偶身高的方法下就可以用来煮粥了。  3、取小锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣,再注入足够量的清水。  4、把小锅放置火上大火煮滚。  5、在粥快煮好的时候准备蔬菜,把你选的蔬菜洗净,切小丁备用。  6、粥煮到米粒开花就可以了,这时放入蔬菜丁和燕麦片,不易煮熟的蔬菜可以先放,略煮一下至所有材料成熟就可以关火注意!有损健康的风水了。  7、喝的时候可加一点盐调味,也可以什么都不加,可以搭配烤吐司一起吃,全麦吐司切片,涂上一层黄油,放入烤箱烤约10分钟左右即可。                                    












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发表于 2018-8-13 10:53:51 | 显示全部楼层
北宋将领的谋略
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
唐宝民曹玮是北宋的将领,曾任镇戎军长官。有一回,他率领宋军与敌军交战,获得小小的胜利,缴获了一些牛羊,但敌军伤亡不大,仍留有战斗力。曹玮看到敌军撤退了,大声说道:“敌军逃远了,我们赶着牛羊往回撤吧!”但牛羊走得慢,拖累了速度,让队形很散乱。部下担心一旦敌军重新进攻,很容易被打败,便对曹玮说:“大人,这些牛羊只会拖累队伍,当务之急是整好队形,快速返回大营!”曹玮满不在乎地说:“怕什么?他们刚吃了败仗,借个胆也不敢再跟我们拼!”仍赶着牛羊慢慢地走。过了半天,他们到了一处山谷,曹玮四面瞭望一番,说:“大家都累了,在这里休息一下吧!”部下听了更着急了,便对曹玮说:“敌人如果派了侦察兵,得知我们在此地休息,立即追赶上来,我们就惨了!”曹玮说:“敌军不敢来,即使来了,也打不过我们!”随后,就命令队伍就地休息。
敌军被打败时,见宋军作战勇猛,便退了几十里。后来发现曹玮没有追过来,便派出铜钱风水化煞与招财的妙用侦察兵去探查。过了越老越好看的星座一会儿,侦察兵报告说:“宋军赶着缴获的牛羊走得很慢,且队形散乱。”敌军主帅笑道:“宋军不抓紧时间返回大营,竟然贪图牛羊,这不正给我们提供了机会吗?”于是,又派出第二批侦察兵。侦察兵返回报告说:“宋军走累了,正在前面的山谷休息。”主帅哈哈大笑:“我们反败为胜的机会来了!真是天助我也!”于是,就率军向山谷进发。
宋军得知敌军追上来了,都惊慌失措,只有曹玮十分镇定,派一名士兵去告诉敌军主将:“你们远道而来,一定很疲劳,我们不想占便宜,让你们先休整一下,等体力恢复了,我们再决战。”主帅一听,觉得宋军将领是个八字看好男人都有哪些命理特征讲仁义的人,加上军队确实累了,就同意在原地休息。一个时辰后,曹玮又派士兵对敌军主帅说:“你们休息好了吗?如果可以了,我们就决战吧!”随后,双方各自击鼓进军,交手没多久,宋军的虎狼之师就把敌军打得落花流水,主力全灭,只有主帅带着几名士婚姻线诊断兵狼狈不堪地逃回去了。
见敌军大败,曹玮下命令:“把牛羊扔掉,整顿队形,迅速返回大营命理预测走进我们的生活重阳节的风俗习惯”部下莫名其妙地问:“我们已经大胜,怎么又不要牛羊了呢?”曹玮笑着说:“第一次我们虽然胜利了,但敌方主力尚存,如果乘胜追击,有中埋伏的危险。即使未中埋伏,追上他们时,我们也人困马乏了,最好能引诱他们回来。我知道敌军肯定会派出侦察兵,就赶着牛羊慢慢走,对方果然上了当,回来与我们决战了。”部下又问:“他们追上来时,您为什么等他们休息好了再开战呢?”曹玮说:“那时,敌军已经相当疲乏了,但他们抱着必胜的决运势预报:2018年3月双鱼座运势分析心,士气旺盛。如果马上决战,我们很难取胜。但是走远道的人,如果停下来休息一会儿,就会腿发软而站不稳,士气也就涣散了。这时再决战,我们则生肖狗1018年犯太岁,化解太岁的方法是什么可取得胜利。”大家听完,叹服不已。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-9-2 05:08:56 | 显示全部楼层
【数读】全省约有116万名老人需要照顾或住院治疗,养老机构的护工与老人的比例应控制在1:5以内,需要护工约23万人。  现有27965名持证护士,总人数仅为需求量的1/10。  “护理员留不住啊……”8月21日,成都优护家护理院院长吴恒松张贴了招聘启事:招聘养老护理员5人,月薪3500元起,有“五险”,还包吃住。  “护工荒”是养老机构面临的共同难题,也是影响入住老年人生活质量的“硬伤”。多位养老机构负责人感叹:“养老护理员岂止是稀缺,简直是奇缺!”养老护理员招不到、留不下,困难在哪里?记者就此进行了调查。  □陈正达 本报记者 李丹  护理院的尴尬  护工招不到、留不住,开业1年辞职三成位于成都市武侯区的优护家护理院,是成都第一家获得医疗执照和养老执业资质的养老院,去年9月正式营业后,已收住100余位老人。  “我们有护士23人、护理员18人、医生3人、康复师2人。”吴恒松说,护理人员和老人的比例基本达到了1:3。月工资方面,除开“五险”和吃住,护士人均4800元,护理员4300元,医生5600元。“工资不算低,但开业以来仍有5个护理员辞职,占30%,有的只做了几天就走了。”  成都市菩提心照护流失所刚招聘到2名护工,负责人余疆却很不踏实:“不知她们能否长期干下去,更担心现有的24名护工还有人辞职。”  余疆说,为了招聘到和入住人数相当的护理人员,照护所给出了比较优厚的待遇:平均月工资3750元,包吃住、购买社保,每月休假4天。还大打“感情牌”,帮助护工解决生活困难,但还是没有走出“招聘—培训—离职”的“怪圈”。  德阳中江县南山老年公寓负责人黄成江表示,不但具有专业技能的年轻护理员难招,就连没啥经验的大叔、大妈也不好招、不好留,“有更多老人想入住,我们也不敢收”。  护工的伤悲  社会地位低、家人不支持,缺乏职业上升通道目前,全省约有116万名老人需要不同程度的照顾或住院治疗。按相关规定,十二地支与十二生肖的对应关系及阴阳属性如何?养老机构的护工与老人的比例应控制在1:5以内,全省需要养老护工约23万人。  省民政厅提供了一组数据:全省现有27965名持证的医院护士、养老护理等涉老服务专业人才。“总人数仅为需求量的1/10,且从业人员多为‘4050’人员,高级人才更少。”  养老行业为啥缺乏吸引力?不少从业人员表示,养老护理员待遇不高、社会地位低、专业化程度低、缺乏职业上升通道是主要原因。  28岁的张晶晶是养老护理专业毕业生,也是成都市菩爱情什么时候来?2018年白羊座爱情运势分析提心照护流失所唯一持证的护理员。在她看来,养老护理员留不住,待遇较低只是一方面,工作强度大、社会地位和认同度低、家人不支持才是最主要原因,“像我,先后谈过几个男朋友都分手了,就是觉得我成天给人喂水喂饭、端屎倒尿很丢人。”  “不敢告诉家人我在当护工,一直说我在做家政。”44岁的金玲说,累点脏点不怕,但渴望这个职业得到社会及家人的支持、理解和尊重。  政府的努力  购买服务、增加护理员培训,减免养老服务专业学费如何破解养老行业护工人才流失困局?  省民政厅厅长益西达瓦认为,我省在加强养老服务人才培养的同时,应建立健全培训、使用、评价、激励机制,探索养老护理员特殊岗位津贴制度,不断提高养老人才的社会地位、工资收入和福利待遇。  四川省志翔职业技术学校校长张涛建议,通过立法,制定养老服务行业的最低工资标准、法定工作时间、强制性带薪休假制度等。同时,采用职业技能培训和继续教育相结合的方式,提高“4050”养老护理员的护理服务能力。“政府可以通过购买服务方式,增加对养老护理职业技能培现在给孩子起名不上心,别怪以后不孝顺训和职业教育的投入。”张涛还建议,对就读养老服务专业的学生,免除在校期间的学费、住宿费,鼓励开设养老服务专业的学校开展订单式培养。  西华大学社会发展学院副教授、四川人口学会副秘书长张冲建议,相关部门针对养老护理员的劳动标准、护理工作量等,制订相关规定和引导措施,加强养老护理员的社会认可度宣传,让他们切实感受到社会的尊重。“全社会应树立敬老养老新风尚,给子女做榜样、为父母尽孝心,也是给自己留后路。”













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