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发表于 2018-6-12 14:16:47 | 显示全部楼层
梦见最高领导人,详解周公解梦好不好
生活中每一个人都门厅过道风水会有自己的梦境,梦境中梦见什么因人而异。而梦见最高领导人意着什么,又能给人什么提示?不同的人群梦见最高领导人有些什么不同的寓意呢?下面就是梦见最高领导人相关内介绍!  1.梦见最高领导人,建议观察身边人的忙碌,会让你清楚认识到自己到底在干什么,该干什么。现实与梦想往往有一定的距离呢,想起来很美好的东西,背后不知道隐藏了多少辛苦,所以今天很应该老老实实去评价实现目标的得失厕所风水好坏,才会让你在未命理学术来的属龙的和什么属相最配这段日子里不至于后悔自己的付出!  怀孕的人梦见最高领导人,预示生女,春占生男。不可挑重担,防跌在线抽签算命倒。  做生意的人梦见最高领导人,代表有诚信心,团结努力,事业发展。  恋爱中的人梦见最高领导人,说明性情难容,互相忍让婚姻可成。  本命年的人梦见最高领导人,意味着把握机会,在房地产发展大得财利,如意。  1.梦见原来的领导,代表欧哲今天的你,往往喜欢把自己和他人做比较,造成心理不平衡的状况。但是又碍于情面,无法正面发出挑战,反而在心里憋屈着一股气。若能把它化为做事的动力,那是最好不过的。否则就必须劝解自己看开一点,憋在心里对自己身心一点好处都没有呢!(算命)  怀孕的人梦见原来的领导,预示着生女,九、十月生男。  恋爱中的人梦见原来的领导,建议互相诚实对待,婚姻可成。  本命年的人梦见原来的领导,提醒着慎防损财损伤之灾,小心火烛,风雨小心。  做生意的人梦见原来的领导,建议把握时机尽力发挥,顺利成功。贵人扶助得财。  总结:做梦作对不同的人而言都有过,做梦是人体的一种本能正常和心理现象,而在周公解梦中,通过做梦也是能够预知测算将要发生的事情的。预感的梦也常常被人们认为是对未来的启示,是时间对于人类的恩赐。













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发表于 2018-6-21 04:56:14 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-2 14:42:02 | 显示全部楼层
水果能减肥吗?认清水果减肥的4大误区
              水果减肥法被众多女性朋友推崇,有的人甚至直接用水果取代一日三餐。水果中含有90%以上的水分,而且富含纤维素,饱腹感强,帮助肠胃蠕动。另外,水果的热量普遍较低,和其他食物相比,它确实是减肥能手。但如果仅仅因为这样,你就铁定水果都能减肥,那你就错了。你吃对了,水果才减肥。吃错了,水果也可能令你变胖!下面小编就来扒扒人们在使用水果减肥法经常会碰到的误区。    1.水果建造房子家中大门有哪些风水禁忌要避开都能减肥  水果的热量大多来自糖分。一些糖分含量高的水果,如榴莲、芒果、牛油果其热量高,甚至超过了土豆。100克榴莲,热量高达147大卡,远远高出了同样重量的米饭115大卡的热量。因此,并非所有水果都能减肥。想吃水果减肥,要先辨清哪些水果是低热量水果。  2.水果健康多多益善  水果营养丰富,而且不易吃胖,因为备受人们青睐。可是,水果热量再低也是丁巳日柱婚配含有热量的。卯时是几点,卯时的命运吉凶积少成多,如果你在正餐之余还吃很多水果,低热量的12生肖属羊的人起名宜忌水果也会成为你的热量负担。《中国居民膳食指南》建议,每天吃水果类200~400克。  3.饭后吃水果助消化  如果你要减肥,那水果还是放在餐前吃。饭后马上吃水果,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果,有可能导致肠胃胀气等症状。水果最好放在两餐之间吃。两餐之间进食水果能够增强饱腹感,减少进餐时候减少对脂肪性食物的需求,也就间接地阻止了过多脂林姓的来源及发展肪在体内囤积的不良后果。  4.婚姻幸福部分是自己可以掌握的!旺婚姻的风水你需要了解空腹吃院墙的高度多少才合适?水果最减肥  消化功能不好,胃酸分泌过多,或者有胃肠道疾病的人都不适合空腹吃水果,尤其是山楂、柠檬这些酸味较重的水果会2018年犯太岁怎样化解让本就“偏酸”的胃部雪上加霜。「39减肥」微信号:paireliang (←拍热量的拼音,长按可复制)【关注我们可以就快速查询食物热量、阅读最新减肥成功故事、听免费减肥公开课、记录减肥日记,更多功能,自己去看看吧!】                                    













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发表于 2018-7-4 16:50:36 | 显示全部楼层
产后如何护理才不会得“月子病”?
核心提示:新妈分娩后,会经历为期六周的产褥期,也叫“坐月子”。这是新妈产后恢复的重要时期。如果护理得不好,就容易得“月子病”。专家提醒:孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健南京哪里算命比较准康网 ,发送 长高 查询结果。 贵阳哪里算命最准 新妈分娩后,会经历为期六周的产褥期,也叫“坐月子”。这是新妈产后恢复的重要时期。如果护理阿克苏哪里算命准得不好,就容易得“月子病”。  产妇分娩以后,全身各器官组织(除以外)在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期,也叫"坐月子"。一般为6周,这段时间虽短,但是很重要。如果护理不好,就会得病。 1、室内温度要适宜(一般18-20℃),窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。 2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类许昌哪里算命最准。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。 3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。 4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污临夏哪里算命最准染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。 5、护理。产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗及,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-大兴安岭哪里算命最准4小时1次,每次衡水哪里算命比较准哺乳不超过20分钟。要两侧交替哺喂。 6、产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检嘉峪关哪里算命比较准查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。(实习编辑:张嘉敏) 新妈妈如何预防“月子病根”怀孕和分娩,使妈咪的身体发生了巨大的变化,只有悉心呵护,才能使身体尽快休整,迅速复原。不然的话,很容易留下“月子病根”——












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发表于 2018-7-9 16:22:09 | 显示全部楼层
想减肥 深夜绝对不能吃的5种食物
              深夜绝对不能吃的5种食物    1、重口味的东西  重口味的东西,也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体,自然界中浓的东西与淡的东西接触后,就会开始进行中和。  吸收了盐分过多的饮食后,血液中的Na(钠)与Cl(氯)的浓度也会上升,而夺去体内的水分导致尿量变多。水分的摄取量也会增加,导致半夜必须起来上厕所,造成睡眠品质低下的结果。  2、大量的牛奶或花草茶  许多报告显示,牛奶中所老公或老婆出现外遇怎么办含的钙质与色胺酸能有效助眠,而花草茶有一定的安宁效果,但是其陷阱就是喝太多。过度摄取水分,想当然尔半夜就会想要起来上厕所。而且因为水分摄取过量导致心神不宁而无法安眠的话,就有点本末倒置了。  3、甜食  这是减肥的大敌。其理由就医学方面的分析来看,在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比,在这3个小时之内所必须消耗之能量,就会直接储存下来。  但是,甜食不仅会妨碍减肥。也会影响家居挂钟的摆放位置风水怎样看到最健康有益的荷尔蒙。饮食过后血糖会升高,如果一直持续这样的状态,就会对视网膜、肾臟及末梢神经造成伤害。  除此之外,还会阻碍生长激素的分泌,这是一种能够製造肌肉,促进骨头发育,并有分解脂肪功能的荷尔蒙。  4、油腻的东西  油腻,也就是高脂肪的饮食,不仅所含的能量很多,还需要时间消化,血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出现胃灼热的现象,所以睡前最好减少摄取为佳。  5、酒类  常常说饮酒后睡觉,睡眠较浅。其实这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋,但是其实神经是处于OFF的状态,所以会感到容易入睡。  但是,酒精的抑制作用与不同,短时间内就会解除抑制,解除后会加速兴奋感。因此容易浅眠。  那么在深夜不管怎么样都想要吃东西时,应该要怎么吃比较好呢?  1、增加咀嚼次数  大家都知道增加咀嚼次数容易获得饱足感。要增加咀嚼次数重点就是要选择有弹性的孕妇孕期必须验血型食物(乾香菇、豆皮、蒟蒻、花枝、章鱼等等)、食物纤维丰富的东西(牛蒡、竹笋、菇类、海草等等)。  看成熟男人网名七个字来消夜选择炖菜或是鱿鱼也是不错的。  2、摄取有助消化的东西  只要消化良好,即使是血糖急速上升,也不会引起消化不良,所以选择粥或是炖烂的乌龙面等也是挺不错的。  3、益生菌促进肠胃蠕动  深夜时分,肠胃功能降低,此时进食,得不到及时的消化,慢慢就会造成腹部肥胖。那么这个时候可以使用益生菌促进肠胃蠕动,帮助消化。市面上常见的益生菌种类应属乳酸菌最多了,许多优格、优酪乳中都能见到它的踪迹,取得非常容易。但乳酸菌其实非常脆弱,若能搭配木寡醣增加其到达肠胃的活力,并每天定量摄取,不但会改善便秘或腹泻这类排泄不正常的状况,拥有一个乾净的肠道,最棒的是还能同时调整免疫系在吃饭问题上比较难选择的星座统,改善过敏体质,重新建构体内循环为你的身体怎样为公司取名保健加分!                        便秘拉肚子乳酸常见症状:排便困难 粪便硬结如羊粪状并发症状:肝性脑病 肛裂相关检查:便常规 直肠镜检查推荐用药:四磨汤口服液顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿...[详细]¥1风水中“财位”的“五宜”和“六忌”7.9购药症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理推荐医院:首都医科大学附属北京…预约挂号首都儿科研究所附属百家姓之池姓起源与来历儿…推荐医生:李春雨 主任医师陈胜良 主任医师许尤佳 主任医师张思燮之前没有什么别的肛肠病,也不便秘,这是便秘,2,3年,应该服什么药?有什么特医生您好!我现在怀孕两个月严重便秘!都向我提问            












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发表于 2018-7-9 20:37:44 | 显示全部楼层
俄今年军费将增千亿卢布:增购武器 退休金将削减
核心提示:俄罗斯国家杜马7日通过2018年联邦预算修正案,其中规定削减退休金开支并增加对武器生产的投资。俄不知怒江算命最准的地方不觉九江哪里算命最准陷入新一轮军备竞赛。今年国防开支将增加1000亿卢布(约为103亿元人民币)。  参考消息网6月14日报道 俄罗斯《新消息报》网站6月7日报道称,俄罗斯国家杜马7日通过2018年联邦预算修正案,其中规定削减退休金开支并增加对武器生产的投资。俄不知不觉陷入新一轮军备竞赛。今年国防开支将增加1000亿卢布(约为103亿元人民币)。新预算修正案考虑到石油天然气收入的显著增加 1.76万亿卢布,将花费其中的616亿卢布,其余用于购买外汇储备。修正案同时规定减少500亿卢布对养老基金的拨款,养老基金预算的窟窿将增加0.6倍(达2655亿卢布),去年征收款项中剩余的全部资金将不得不用于填补养老基金。鉴于预算收入增加,预算的非公开部分同样将发生变化。俄国家杜马经济政策委员会第一副主席弗拉基米尔 古捷涅夫向塔斯社介绍称, 在预算非公开部分中用于发展武器装备资金将增加974亿卢布 。考虑到俄联邦安全局、内务部、俄国民近卫军和对外情报局的装备更新,未来10年国家军备计划将花费22万亿卢布的预算。俄总统普京在7日的 直接连线 中表示,军备计划没有逾期风险。2020年计划开始向军队供应 萨尔马特 战略导弹系统。(编译/黎然)点击图片进入下一页资料图:俄军苏-27SM3机群在克里米亚上空齐射R-27中距空空导弹演练。  本文系转载,不代表参考消息网的观点。参考消息网对其文字、图片与其他内容的真实性、及时性、完整性和准确性以及其权利属性均不作任何保证和承诺,请读者和相关方自行核实。 中国人“勤劳、肮脏、迟钝”?爱因斯坦日记引种族歧视争议 英国媒体日前有报道称,爱因斯坦在这些日记中表现海门算命最准的地方出的对外国人、特别是中国人的歧视“令人震惊”。爱因斯坦称中国人“勤劳、肮脏...>> 英国广播公司网站 2018-06-14 08:41:29 德专家惊叹东莞生态巨变:昔日“丑小鸭”变身“花园城市” 德媒称,继北京、上海、广州和深圳之后,东莞是最近成为中国新一线城市的15个城市之一。排名以购买力和生活质量为依据。该市被联...>> 德国“中国圈”网站 2018-06-14 00:20:01 韩媒:美国国务卿蓬佩奥和日本外相相继抵韩  韩媒称,这是蓬佩奥于今年4月就任以来第一次对韩国进行正式访问。蓬佩奥将于6月14日下午前往北京,就中美及区域问题进行磋商。>> 韩联社 2018-06-13 20:59:59 伊万卡发“中国谚语”让人懵圈 美媒:并非出自中国 中国的微博用户纷纷猜测她引用的这句谚语的意思。一名用户写道:“她在熊猫快餐的幸运饼干中看到了这句话。”其他用户认为这并非...>> 美国《华盛顿邮报》网站 2018-06-14 00:20:01 遭奥斯卡影帝咒骂后 特朗普怒怼:智商极低且欠揍的家伙! 特朗普的“推文”写道:“罗伯特·德尼罗,一个智商极低的人,他的脑子在电影里被真正的拳击手打了太多次。”>> 法新社 2018-06-14 00:20:01来宾哪里算命比较准 烤鸭、火锅、小龙虾…这位美国名厨曾把中国美食推向世界 BBC称,与其他电视名厨不同,波登在上海选择的不是米其林餐厅,而是街头大伊春哪里算命比较准排档——鳝鱼、扇贝、冷馄饨,还有中国人最爱的食物之...>> 英国广播公司网站 2018-06-14 00:20:01 外媒称“东风”-41导弹接近入役 下一步将重点研发潜射型 报道称,“东风”-41的研发可能早在1986年就启动了,但直到2012年7月才进行第一次试射。在2017年底进行的试射后,有中国媒体报道...>> 英国《简氏防务周刊》网站 2018-06-14 13:35:06 台当局内外交困下却忙着“卖水果” 被批“不务正业”!  台媒称,台福州哪里算命最准湾曾有“亚洲四小龙”一员的美称,现今已严重落队,经济长期弱势让民众生活苦不堪言。>> 台湾中时电子报 2018-06-14 00:20:01 中国定州哪里算命比较准人赴加拿大生子引争议:有人未付巨额医疗费就“失踪” 港媒称,“生育旅游”的现象正在涌现,而里士满医院正身处这一现象的中心。“生育旅游”指的是,怀孕的外国人到加拿大生产,以让...>> 香港《南华早报》网站 2018-06-14 00:20:01 美媒:报告称明年人们使用互联网日均时长将首超电视 美媒称,自从奈飞公司和YouT长春哪里算命最准ube等平台让人们很容易在网上观看视频——包括人们在传统电视上看到的节目——以来,电视一直在失去...>> 美国石英财经网站 2018-06-14 00:20:01












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发表于 2018-7-16 10:07:49 | 显示全部楼层
手劲儿大的人更长寿
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁八字流年查看你的婚缘何时到来,想知道它是什么吗?
老人手劲大是健康的表现。据美国“健康日”网站近日报道,加拿大麦吉尔大学的研究者发现,日常生活中某些行动,如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡能力等,都是身体健康的指示器,在这些方面能力越强的人,往做梦梦见自己鲜花往越长寿。
十二时辰出生的属龙人命理?加拿大研究者对荷兰555名受试者进行了几年到几十年不等的跟踪调查得文昌符的妙用,父母不再担心孩子成绩出上述结论。分析属牛人的婚姻与命运怎么样显示,握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67%。大姓谢的娃娃小名要怎么取据介绍,成年男性的握力在40公斤左右,女性的握力在27公斤左右,但握力常随身体衰老而减弱。有分析说,握力每增加1公斤,死亡的风险会减少约3%。此外,走路最慢者在跟踪调查期间的死亡风险几乎是走路最快者的3倍。坐下后起身的灵敏度和保持单腿平衡的时间长短,也是身体健康的标志。
发表在《加拿大医学会期刊》上的这项研究认为,老人们很容易进行上述测试,这有助于提早发现健康风险。▲
消化性溃疡患者忌“风水必知:武财神怎么摆放?摆放位置也是有门道的熬” 养生保健小常识为了姓从何处来能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-7-27 20:38:40 | 显示全部楼层
隐秘的高热量食物逐个“点”
              日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品,它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显,有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。以下就是这些食物的典型代表。     汤  人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。你拟定的午餐可能就是薄脆饼干配上一份美味的脱脂沙拉(警告!见下文)和健康汤。但遗憾的是,这种汤所含的热量和脂肪可能和新英格兰蚌羹或奶油椰菜一样多。  点评:大多数汤都是健康的,但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪,平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。  无糖曲奇  无糖曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉不好的成分,如糖和脂肪,这种食品就是低热量甚至无热量的食物了。  换句话说,人们给了自己一张可以吃光曲奇的通行证,因为它们是无热量的。这种想法真是大错特错,因为无糖并不意味着就利于你的健康。  点评:仔细检查外包装就可以发现这一事实。标称无脂或无糖的食品和同系列的那些更好吃的全味食品所含的热量根本差不了多少。  猪肉  这是一种新的白肉吗?  摆在你面前的这块猪肉是和鸡肉一样低卡路里还是和热狗一样高脂,完全取决于这块猪肉是从哪切下来的。即使这块肉是纯瘦肉,为了使肉口感更佳而加入的调料和奶酪仍然会让它所含的热量剧增。  点评:决定猪肉是否健康的是仅是它是猪哪个部位的肉,而非其它。但猪腰部和上腰部的瘦肉到底是健康食品还是脂肪,就取决于烹饪的方式了。  咖啡  一个没有咖啡的早晨是不可想象的,而你也希望听到咖啡张姓的女孩姓名大全是健康食品。  点评:纯咖啡的确是低卡路里的,但恰恰是貌似无辜的加入咖啡伴侣的咖八字如何测算出你的偏财运啡将你带离低卡2018年男宝宝取名不犯愁,方法介绍大全路里之路。某些咖啡饮料或加入某些调味料的咖啡可能含有大量的热量。我曾见过有一款咖啡饮料每16盎司就含有超过1000卡的热量。  牛年宝宝起名忌用字沙拉酱  沙拉酱这种看来健康的食品已被证实暗藏了大量的热量。  点评:有些研究表明食用大量沙拉的妇女每日什么样的女人天生有福气?摄取的脂肪总量的60%来自于沙拉酱。  加入些奶酪,或几块薰肉,几片油炸面包,你的午餐会变得比较不健康,有损你的膳食结构。  早餐档  不要被包装愚弄了。  点评:有些早点摊看起来健康,甚至在包装上印了健康标志,但只要看看这些食品配料中额外的糖份和实际卡路里,你就会发现它所含的热量真的很高。看看食品配料单上什么摆在最前面就可以揭穿这些包装的谎言。只要摆在最前面的两种或三种配料含大量的果糖,那你就要小心它们含高热量了。而早点档提供的想要自己的财路越走越顺畅的话要注意这几点食物恰恰就是这样的。  水果干和麦片  像葡萄干,苹果干和杏干这些食品表面上看来很健康,但实际上却暗藏了超过其理应含有量的卡路里。  点评:水果干不含任何水分,这使得其卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什么,但如果你认为它们是低卡的,可以坐下来将一袋水果干吃的精光,那你就错了。麦片也一样。麦片听起来很不错,但它实际上含有大量卡路里,你一定要注意自己吃了多少麦片。  桔汁和汽水  上午你喝了一瓶桔汁,下午又喝了一瓶汽水。你可知道,你已经在这些饮料里摄取了超过400卡的热量。  点评:人们常认为桔汁和汽水仅仅只是饮料而根本没考虑过它们的卡路里含量。但它们的的确确增加了人们卡路里的摄取量。没有比水更低卡的饮料了。你可能认为每天这一点额外的食物和饮料不会增加很多卡路里,但请想想长此以往会有什么结果?  低卡低脂食物  点评:人们认为一块标称低卡的蛋糕是不含卡路里的,而后将其吃光。但实际上,低脂或低卡并不意味着你可以吃掉整块蛋糕。你必须准妈妈需注意的风水问题要留意它所含的热量,因为低卡并不意味着不含卡路里。(实习编辑:李沛珊)今日热评:  连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……[每天瘦一斤的九个减肥法]    三种适合夏天减肥的方法喝水减肥的常见八个问题解答测测看 你的体重正常吗萝卜腿和大象腿瘦腿法(图)适合懒人减肥的四个方法六个方法 想瘦多少斤都可以最减肥的十种食物排行日本女人都在学的瘦脸法(图)                                白天梦见鬼        












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没来得急看,应该不错,先帮你顶












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肿瘤患者,请记住这个幸运数字
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在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
编者的话:肿瘤的防治知识庞杂琐碎,普通人很难短时掌握。可贵的是,肿瘤专家发现了一个幸运数字,由它串起了很多有用的信息,血型与性格之间的关系本期与读者分享。
预防
预防肿瘤,“五”字当头
肿瘤是一种生活方式相关性疾病,1/3的肿瘤与日常饮食及营养有关,消化道肿瘤与饮食的关系更加密切。通过合理营养,调整饮食习惯可以预防30%~40%的肿瘤。
50克白肉
各种肉类根据其生肉的颜色可以分为红肉与白肉。日常生活中,可以简单地大致分类如下:四条腿的动物如猪马牛羊,是红肉;两条腿的动物如鸡鸭鹅鸟,是红白相间;没有腿的动物如鱼是白肉。
研究发现,红肉可以增加多种肿瘤的发病率,而白肉没有这种作用。加工肉与红肉的作用相似,也会提高多种肿瘤的发病率。动物肉类与人体蛋白质组成接近,属于优质蛋白,远远优于植物蛋白,我们不可能不吃肉。
饮食中,我们应该少吃红肉及加工肉,建议多吃白肉,推荐每周白肉2~4次,不超过5次;每次50~100克,不超过100狗年好听大气的男孩名字克。▲
5份果蔬
预防肿瘤的一条重要原则是增加果蔬的摄入量,因其富含维生素、矿物质、抗氧化剂,对正常人群尤其是儿童及青年具有良好的肿瘤预防作用,对肿瘤患者则可减少并发病,延长生存时间。
美国癌症协会推荐每日5份果蔬,一份蔬菜相当于100克。一份水果如一个苹果、一根香蕉、一个橘子、一个梨、一个芒果。半杯100%果汁相当于一份水果,半杯100%的蔬菜汁相当于一份蔬菜。十字花科蔬菜(如椰花菜、芥蓝等)、姜、绿茶等均有良好的抗肿瘤效果。果蔬提倡生吃,以免破坏其中维生素与抗氧化物质。▲
50分钟运动
研究发现,健康人怎么测桃花运群的体力活动对乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、肺癌、子宫内膜癌均有明确的预防作用。最新研究报告,体力活动可以将乳腺癌、结直肠癌患者的死亡风险降低30%~50%,这是任何一种药物都无法达到的疗效。
2010年美国运动医学学院推荐:肿瘤患者在日常生活体力活动以外,每周至少5次,每次30~60分钟的中强度及高强度体力活动。每次45~60(约50)分钟的中强度体力活动更好。▲
50岁重视筛查
人到五十是个坎儿。50岁是肿瘤发病风险开始显著升高的年龄,此时也是应该开始全面筛查肿瘤的年龄。
特别是以下5类肿瘤高危人群:曾经患过肿瘤;一代血亲如父母、兄弟、姊妹中有2人及2人以上患有肿瘤;特定基因变异;炎性肠病;家族性肠道息肉者,在50岁前应进行肿瘤全面筛查。另外,吸烟是诱发肿瘤的一个危险因素。对于抽了半辈子的烟的老烟,50岁后要开始逐渐戒烟。从八字上怎么看出自己生财运衰旺
治疗
治疗肿瘤,与癌共“五”
如果把肿瘤当作“狼”的话,那么肿瘤就是我们身边随时可能吃掉我们的那条狼,肿瘤患者必须时刻面对天秤座女生要用什么方法追求身边的这条狼,并与狼共“五”。
术后5天是道关
手术、化疗与放疗是治疗肿瘤的三个传统手段,但是每一种治疗手段都可能导致并发症。
手术后人体会经历低潮期、涨潮期与恢复期。手术后第5天,如果没有并发症,患者一般都已经进入恢复期,此时,体温、白细胞计数、C反应蛋白下降,并日趋正常。可以恢复正常口服饮食。此时,如无明显异常,外科医生也可以松一口气了,说明手术关基本度过。腔镜手术创伤较小,患者恢复较快,手术后第用八字给孩子起名,应该注意什么?5天可以出院。
化疗的毒副反应一般开始于化疗后数小时,于化疗后2~3天达到高峰,第5天后基本恢复正常。放疗的营养毒副反应远比化疗严重,表现为两个“远”:远隔效应与远期效应。远隔效应指非消化道、非腹部放疗金牛和水瓶的差别,跟哪个星座交往会比较合适,可以导致消化道反应;远期效应指放疗毒副反应持续时间远比化疗长。放疗后5个月左右才能恢复正常,甚至终生不能恢复。▲
挺过5次化疗
一般来说,肿瘤根治手术后的辅助化疗疗程应该为6~8次(3周方案)、8~12次(双周方案),如果少于5次,则患者的疗效会显著降低。一般半年即可完成全部化疗。所以,半年对肿瘤患者是一个值得期盼的日期。
尽管绝大多数肿瘤患者可以耐受化疗,但是实际上化疗仍然是一件十分痛苦与严重折磨的事情,这种痛苦与折磨不仅仅表现在身体上,也表现在心理上。
所以,半年对肿瘤患者来说是一种生理的解放与心理的解脱。还有研究表明,如果化疗时间不足5月,肿瘤患者的生存时间会显著缩短。▲
跨过5年生存坎
5年对肿瘤患者来说是一个特别的日期,因为如果过了5年,意味着肿瘤复发与转移的危险已经大大减少。研究发现:肿瘤手术后复发与转移80%发生于手术后1~3年,15%发生于手术后4~5年,5%发生于5年以后。所以,手术后随访复查时间要求手术后1~3年为每3个月1次,第4~5年每6个月一次,5年后可以减少至每年一次。5年后肿瘤复发与转移的危险性显著减少,复查次数因而减少,不仅意味着医疗费用负担的减少,更加意味着患者身心压力的减少。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在狗年男宝宝名字取名讲究节假期间如何养生保健呢?













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